Hjälp vid spelmissbruk och spelberoende

Spelberoende (hasardspelssyndrom) är ett erkänt psykiatriskt tillstånd, men det finns effektiv hjälp, stöd och behandling att få i Sverige.Denna guide täcker var du kan få akut stöd vid spelmissbruk och hur behandling går till via sjukvården, samt vad du kan göra som anhörig för att skydda dig själv och din ekonomi.

Få akut hjälp med spelmissbruk

Om du eller anhörig till någon som mår dåligt på grund av spel om pengar finns det kostnadsfri och anonym hjälp att få direkt:

• Stödlinjen (020-81 91 00): Nationell hjälplinje som erbjuder kostnadsfria och anonyma samtal, chatt och självtester för både spelare och anhöriga. Besök stodlinjen.se.
• Spelpaus.se: Sveriges nationella självavstängningsregister. Här spärrar du dig omedelbart från alla licensierade spelsajter, ombud och kasinon i Sverige med BankID.
• Spelberoendes Riksförbund: Erbjuder självhjälpsgrupper och stöd samtalsgrupper i hela landet för både spelare och anhöriga. Läs mer på spelberoende.se.
• Anonyma Spelare (GA): Gemenskap av män och kvinnor som delar sina erfarenheter för att lösa sina gemensamma problem anonymt. Besök gamblersanonymous.se.
• Engelskt stöd (Addiction Center): Hjälp och råd för spelmissbruk på engelska

Hur går behandlingen av spelberoende till?

Det finns flera vägar till behandling i Sverige, och du har lagstadgad rätt att få hjälp via både hälso- och sjukvården och kommunens socialtjänst.

KBT och behandling via sjukvården

Behandling av spelberoende sker i första hand genom kognitiv beteendeterapi (KBT), antingen i grupp eller enskilt. KBT hjälper dig att identifiera vad som utlöser spelsuget, bryta tankemönster kring att vilja vinna snabba pengar och hitta nya verktyg för att hantera stress och impulser.

Vid en utredning undersöks även ofta samsjuklighet, då spelberoende förekommer ofta tillsammans med depression, ångest, ADHD eller substansbruk.

Du vänder dig till din vårdcentral eller kontaktar 1177 Vårdguiden för att få en bedömning och remiss till beroendevården eller psykiatrin.

Stöd från kommunens socialtjänst

Sedan 2018 har kommuner i Sverige ett lagstadgat ansvar att erbjuda stöd och behandling för spelmissbruk på samma sätt som vid alkohol- och drogberoende. Kommunen kan erbjuda samtalsstöd, öppenvårdsbehandling och praktisk hjälp med att strukturera vardagen.

Kommunal budget- och skuldrådgivning

Enligt mätningar från Folkhälsomyndigheten har 30 % av dem som kontaktar kommunens budget- och skuldrådgivning spelproblem i sin närhet eller i sitt eget hushåll. Skuldrådgivaren hjälper dig helt gratis att få översikt över obetalda lån, upprätta avbetalningsplaner och vid behov ansöka om skuldsanering.

Vid svårare spelskulder kan rådgivaren även hjälpa dig att ansöka om formell skuldsanering hos Kronofogden. En sådan skuldsanering löper oftast över 5 år.

Statistik om hjälpsökande i Sverige

Mätningar från Folkhälsomyndigheten visar att mörkertalet kring spelproblematik är stort:

• 352 000 personer i Sverige har någon grad av spelproblem.
• Lågt hjälpsökande: Endast 19 % av dem med problemspelande söker specifik hjälp för sina spelproblem direkt.
• Vanligt med kontakt via andra vägar: Många som har spelproblem söker inte hjälp för själva spelandet i första hand, utan fångas upp när de söker stöd hos familjerådgivning eller budget- och skuldrådgivning.

Hur du hjälper en anhörig med spelproblem

För att kunna hjälpa den anhörige måste du först och främst skydda din egen hälsa och trygga din personliga ekonomi.

Praktiska råd till anhöriga:

• Låna aldrig ut pengar: Att låna ut pengar för att lösa akuta spelskulder eller obetalda räkningar botar inte beroendet – det förlänger bara missbruket.
• Skydda dina egna tillgångar: Se till att din närstående inte har tillgång till dina bankkonton, betalkort och koder eller värdesaker.
• Sätt tydliga gränser: Förklara vad du accepterar i er relation och vilka konsekvenser det får om spelandet fortsätter.
• Sök eget stöd: Du behöver inte vänta på att den som spelar vill ta emot hjälp. Som anhörig kan du få egen rådgivning hos Stödlinjen och delta i anhöriggrupper hos Spelberoendes Riksförbund.
• Juridiska verktyg:Vid svårare fall kan det bli aktuellt med en god man eller förvaltare. Det gör att du som anhörig, eller någon annan via kommunens överförmyndarnämnd,  kan ta över hanteringen av bankkonton och räkningar.

Tekniska spärrar för att stoppa spelandet

Utöver terapeutisk behandling är tekniska hinder ett av de mest effektiva sätten att avbryta ett pågående spelsug:

1. Aktivera Spelpaus: Stäng av dig nationellt via Spelpaus.se på minst 12 månader om du har svårt att hålla dig ifrån spel.
2. Installera casinoblockerare: Använd mjukvaror som Gamban eller BetBlocker på dina mobiler och datorer. Dessa program blockerar även utländska spelsajter som saknar svensk licens.
3. Spärra bankkort och överföringar: Kontakta din bank och be dem lägga in en spärr mot transaktioner till spelbolag (MCC 7995). Om du har Revolut kan du aktivera funktionen Gambling Block direkt i appen.
4. Spärra kreditupplysningar (UC m.fl.): Lägg in en kreditspärr hos de stora kreditupplysningsbolagen. Det stoppar lånebolagen från att ta kreditupplysning på dig, vilket hindrar dig från att ta impulsiva SMS-lån för att finansiera spel.
5. Föräldrakontroll för underåriga: Om spelproblematiken rör en minderårig kan du läsa mer om spärrprogram i vår guide om åldersgräns för spel om pengar.

Alla licensierade spelbolag är dessutom skyldiga att erbjuda tvingande verktyg för insättningsgränser och självtester. Läs mer om spelbolagens juridiska omsorgsplikt i vår genomgång av den svenska spellicensens reglering.

Vanliga frågor om hjälp vid spelmissbruk

Källor

Folkhälsomyndigheten: Statistik om spelproblem bland hjälpsökande

Folkhälsomyndigheten: Statistik över spelproblem i Sverige

Spelberoendes Riksförbund: Förebyggande arbete, stöd och självhjälpsgrupper

Stödlinjen: Nationellt stöd för spelare och anhöriga